Onze Mommy Fit-lessen zijn zorgvuldig ontworpen voor zowel zwangere vrouwen als vrouwen die net zijn bevallen.

Tijdens de zwangerschap kan het lastig zijn om fit te blijven en met de fysieke veranderingen om te gaan, terwijl na de bevalling je lichaam tijd nodig heeft om te herstellen. In onze lessen richten we ons op het verbeteren van je conditie, het versterken van belangrijke spiergroepen zoals je core en bekkenbodem, en het bevorderen van een sneller herstel na de bevalling.