Medium Flow is een vorm van Yang Yoga: je gaat actief aan de slag met verschillende houdingen (asana’s) die je achter elkaar uitvoert (flow). Door je ademhaling te leren combineren met de bewegingen (vinyasa), houd je je energie op peil. Ritmische muziek ondersteunt je hierin en zo ontstaat een actieve vorm van meditatie. En na alle fysieke inspanning is er tot slot de verdiende eindontspanning (savasana).

• maandag van 9.00 – 10.15 uur