De yoga lessen duren ongeveer 55 minuten. We bieden 2 soorten yoga:

Gentle Flow Vinyasa yoga: In deze les vloeien de yogahoudingen rustig in elkaar over, begeleid door je ademhaling. We starten zittend, bewegen via staande houdingen en balansposes naar diepe ontspanning. Zo wisselen actie en rust elkaar af — precies wat je nodig hebt om sterker, soepeler én rustiger te worden.
Power Yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga waarin de houdingen (asana’s) in een stevig tempo in elkaar overvloeien. Je bouwt kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit op terwijl je lichaam én hoofd worden uitgedaagd.

• maandag van 20.00 – 20.55 uur: Gentle Flow Vinyasa yoga
• donderdag van 9.00 – 9.55 uur: Power yoga
• zondag van 10.00 – 10.55: Power yoga