De worsteltraining begint met een warming-up, daarna volgt het oefenen van technieken en we sluiten af met wat rondjes sparren. Bij worstelen vrijestijl mogen in tegenstelling tot Grieks/Romeins zowel het bovenlijf als de benen gebruikt worden. Het uiteindelijke doel is de ander met de schouders op de mat te drukken.

Bij worstelen gaat het om kracht, snelheid, souplesse en tactiek. Worstelen is een fysiek zware sport dus enige mate van getraind zijn is wel van belang. Mocht je geïnteresseerd zijn om eens een training mee te maken ga dan naar onze website en vraag dan een proefles aan.

• dinsdag van 17.45 – 18.45 uur
• vrijdag van 16.30 – 17.30 uur

Worstelclub Nijmegen is onderdeel van de Nijmeegse Judo Vereniging.