Neem deel aan onze valpreventie training en verklein uw kans op vallen. De training wordt gegeven door een fysiotherapeut. Onderdelen van de training zijn stabiliteit, kracht en coördinatieverbetering. De fysiotherapeut bepaalt door middel van een intake of u in de beginnersgroep of gevorderdengroep start.

Onderdelen van de training zijn o.a.:

• Stabiliteit van de enkel, knie & heupgewrichten
• Balanstraining
• Leren vallen en opstaan
• Krachtoefeningen van de benen en de romp
• Coördinatieverbetering (looppatroon)
• Houdingsoefeningen
• Conditionele onderdelen

Kosten

€ 150,00 voor de intake, 10 lessen en een maand gratis sporten na de cursus.