T’ai Chi en Qi Gong bevorderen ontspanning, het zelf genezend vermogen en dus de gezondheid. Die kracht komt voort uit eeuwenoude Chinese tradities. Chinezen duiden ‘Chi’ als ‘levenskracht’ en beschouwen het vrij stromen van ‘Chi’ door het lichaam als essentieel voor een lang, gezond en gelukkig leven. Stress is de belangrijkste factor die het doen stromen van ‘Chi’ kan blokkeren. De langzame, vloeiende en zich herhalende bewegingen van de T’ai Chi Chuan-vorm heffen stress en blokkades op. Zij helpen het lichaam zich weer te herstellen, het zelfgenezend vermogen  wordt aangesproken, naar de natuurlijke, ontspannen staat van zijn. Voor locaties en tijden: kijk op de site.

De bewegingen hebben een zachtaardig en vriendelijk karakter waardoor iedereen tot op hoge leeftijd deel kan nemen. Naast de reguliere lessen is er voor senioren ‘Cursus T’ai Chi en T’ai Wheels voor 50+‘. In deze les doen we oefeningen in de stoel.