Voor senioren die minder mobiel zijn. Stoelgym is een uitstekende manier om actief te blijven, zelfs als wandelen of andere vormen van beweging lastig zijn. Stoelgym helpt bij het verbeteren van uw conditie, spierkracht en balans. Bovendien is samen bewegen een gezellige manier om leeftijdsgenoten uit de buurt te ontmoeten.

Tijdens deze sessies werken we aan:
• Spierversterkende oefeningen,
• Balansoefeningen,
• Coördinatie en reactievermogen.

Het belangrijkste doel is om gezellig met elkaar te bewegen. De oefeningen worden uitgevoerd zittend op een stoel of staand met ondersteuning. Dit maakt het toegankelijk voor iedereen, ongeacht uw fysieke mogelijkheden.

• donderdag van 11.00 – 12.00 uur