Deze lessen zijn voor iedereen die behoefte heeft aan begeleid sporten op een laagdrempelige manier. De training is voor iedereen die zoekt naar een manier om zichzelf te activeren en graag stabiliteit aanbrengt in zijn/haar leven in of na een periode van bijvoorbeeld werkloosheid, ziekte of om andere redenen meer structuur zoekt in het leven.

De training is voor diegenen die (opnieuw) zoekende zijn naar een gezonde vrijheidsbesteding en een volgende stap willen zetten in hun leven, bijvoorbeeld naar (vrijwilligers)werk. Het is prettig om dit in groepsverband te doen voor sociale contacten, maar ook om elkaar te kunnen ondersteunen en stimuleren in de oefeningen en daarbuiten.

Als het fysieke deel klaar is, verzamelt de groep zich in het café om samen na te praten onder het genot van een kop koffie of thee. De nabespreking is een vast onderdeel van de les.

• woensdag van 09.00 – 10.30 uur