We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de les oefenen we een daoyin, dit is een meer  dynamisch qigong oefening volgens een vast patroon om één bepaalde energiestroom te activeren. In het algemeen kenmerken de oefeningen zich als kleine, zachte oefeningen met een groots resultaat.

De lessen zijn geschikt voor iedereen met of zonder beperking die op zoek is naar meer in contact komen met het lichaam, rust en balans; kortom thuiskomen bij jezelf.

• woensdag van 9.00 – 10.15 uur.