Wij bieden functionele training aan, inclusief Crossfit-geïnspireerde trainingen en WODs. Dat betekent dat we nauwelijks met fitnessapparatuur werken en voornamelijk met losse materialen. Denk aan het trainen van de basisbewegingen: duwen, trekken, springen, tillen, bukken, dragen, lopen en gooien. Deze trainingen bevorderen een beter functioneren in het dagelijks leven, leveren prestatieverbetering in sport op en helpen bij blessurepreventie. De fysieke trainingen worden uiteraard aangepast aan jouw doelen en mogelijkheden.