In onze MMA-trainingen voor jongeren combineren we verschillende stijlen uit Cheng Hsin: Boksen, Kickboksen, Art of Efortless Power en Tai Chi Chuan. Dat maakt de MMA lessen uitdagend en afwisselend. We doen fysieke oefeningen gericht op het verbeteren van kracht, conditie, lichaamsgevoel, balans en souplesse. Maar je leert ook hoe je kunt ontspannen en kalm blijven onder druk. We oefenen technieken zoals rollen, vallen, grepen, klemmen, worpen, stoten en trappen en we sparren (oefenvechten) zowel in het (kick)boksen als in het grondgevecht. Een training die je lichaamsgevoel, zelfvertrouwen, conditie en kracht opbouwt. Maar je ook leert om beter om te gaan met zowel je eigen kracht en grenzen, als die van anderen.

De MMA-jongerentraining bij Cheng Hsin Nijmegen is een leuke en leerzame training voor jongeren van 12 tot 18 jaar.  We trainen in kleine groepen van maximaal 12 deelnemers.

• vrijdag van 16.30 – 17.30 uur

Plezier en veiligheid staan voorop in de lessen. De trainingen zijn bovendien niet wedstrijd- of competitiegericht.