Voor sommige mensen – met of zonder beperking – is de stap naar het bestaande sport- of beweegaanbod (te) groot. Maar de behoefte om fysiek te bewegen is er wel. MIX sport speelt hierop in. Een initiatief om een wekelijks sportmoment op de dinsdag voor iedereen te realiseren. Bewegen op een laagdrempelige manier, dicht bij huis, een moment waarop er samen met anderen wordt bewogen.
We beginnen met een aantal oefeningen die elke week weer terugkeren. Tijdens dit blok van de les werken we aan de conditie en spierkracht, die terugkomen bij de algemene dagelijkse levensverrichtingen. Dit doe je op eigen tempo, daarna doen we altijd een (bal)spel.
Het sociale contact binnen het sporten vinden wij van groot belang. Daarom mogen ook begeleiders van cliënten meedoen. Na het sporten is er ook de mogelijkheid voor een koffiemomentje.
Gratis; wel graag even aanmelden via de mail.
Wegwijzer024 is een initiatief van Sterker sociaal werk. De website dient als platform om het voor inwoners van Nijmegen makkelijker te maken om hulp en activiteiten in de buurt te vinden.
Acquisitie wordt niet op prijs gesteld
Ontwikkeld door: Sociaal Domein in Kaart
