Het GLI traject is een erkende interventie met individuele- en groepsbijeenkomsten en is bedoeld voor mensen die hun overgewicht aan willen pakken.  Het traject richt zich op blijvende gedragsverandering onder andere op het gebied van meer bewegen en gezonder eten.

Bij leefstijlcoaching ga je vanuit je eigen doelen, wensen en behoeftes naar een structurele gezonde(re) leefstijl. Zowel fysiek en mentaal kijken we hoe je het beste met lichamelijke, emotionele en sociale uitdagingen om kan gaan. Dit kan op het gebied van voeding, bewegen, slaap en ontspanning.
De nadruk zal liggen bij het doorbreken van automatisch, onbewust gedrag en het aanpakken van ongewenste, ongezonde gewoontes. Bij leefstijlcoaching gaat het niet om regels voorschrijven of het volgen van een dieet. Maar om gezonde(re) keuzes maken die passen bij jou.

Kosten en voorwaarden

Om gratis deel te nemen dien je minimaal 18 jaar oud te zijn en aan onderstaande voorwaarden te voldoen:

• Overgewicht (BMI boven 25) met daarbij een verhoogd risico op diabetes mellitus type 2 (DM 2) of cardiovasculaire aandoeningen óf
• Obesitas (BMI boven 30)

Verwijzing

Om deel te mogen nemen aan een GLI heb je een doorverwijzing van je huisarts nodig.