In de yogales heb je even tijd voor jezelf en doordat er in yoga geen prestatie-element zit, kun je meer met je aandacht naar binnen. Je merkt op waar je in je lichaam spanning of strekking voelt. Door daar bewust, en met aandacht, naar toe te gaan komt er ruimte vrij voor nieuwe energie. Spanning vasthouden geeft verkramping. Ontspanning geeft ruimte en vrijheid.

• woensdag van 10.00 – 11.15 uur: Meditatieve Yoga
• zaterdag van 10.00 – 11.10 uur: Hatha Yoga

Als je een proefles wil volgen, laat je het me even weten?