De cursus ‘In balans’ is gericht op het verminderen van valincidenten. Het traject helpt om mobiliteit, balans en kracht te verbeteren. Het programma biedt ook inzicht in andere factoren die van invloed zijn op vallen, zoals hoe je je huis veiliger kunt maken, het belang van goede voeding, en de invloed van verschillende medicijnen op het risico van vallen.
Een belangrijk doel van het programma is het creëren van zelfvertrouwen. In balans is een traject van dertien weken (drie weken cursus + tien weken training).

Tijdens de lessen oefenen we niet met het vallen zelf. Het doel is om vallen te voorkomen door sterker en zekerder te worden.

Neem contact op voor meer informatie.