De cursus ‘In balans’ is gericht op het verminderen van valincidenten. Het traject helpt om mobiliteit, balans en kracht te verbeteren. Het programma biedt ook inzicht in andere factoren die van invloed zijn op vallen, zoals hoe je je huis veiliger kunt maken, het belang van goede voeding, en de invloed van verschillende medicijnen op het risico van vallen.
Een belangrijk doel van het programma is het creëren van zelfvertrouwen.

In Balans is een training van 23 bijeenkomsten gericht op balans, spierkracht en coördinatie. Voor thuiswonende 65+ers die minimaal 15 minuten zelfstandig buiten kunnen wandelen, eventueel met rollator of loopstok.

Kosten

In de meeste gevallen betaalt uw zorgverzekeraar de training.