Tijdens de yogalessen gaan we aan de slag met de volgende aspecten: wat ervaar ik bij het opbouwen van de houding, bij het in de houding zijn en bij het uit de houding komen? Wat doet de houding met mij? Het gehele proces is belangrijker dan het eindresultaat. Het gaat om het ervaren zonder te oordelen. Het respecteren van je eigen grenzen is essentieel.

Wanneer je een langere tijd regelmatig yoga beoefent zul je merken dat yoga je energie geeft, dat je soepeler wordt, en dat je stemming er beter door kan worden. Bij het uitvoeren van de houdingen, zul je merken dat er naast een lichamelijke reactie ook een mentale reactie optreedt.

• woensdag van 09.00 – 10.00 uur
• donderdag van 19.15 – 20.15 uur
• donderdag van 20.30- 21.30 uur