De trainers bij Crossfit Waalfront hebben als doel het beste in iedereen naar boven te halen. Met persoonlijke aandacht helpen ze jouw doel te bereiken. De trainers zorgen voor een ontspannen sfeer waar in iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Kijk op de site voor een compleet overzicht van alle lessen en trainingen die wekelijks gegeven worden. Je kunt er terecht voor:

• WOD: Work Out of the Day; de kern van CrossFit. Een gevarieerde intensieve training
• AdvancedWOD: een zwaardere workout dan de WOD
• WeightLifting: trekken en stoten
• Strong(wo)man: Hierbij ligt de focus op pure functionele kracht
• HighIntensityTraining: werken aan je spier-uithoudingsvermogen en explosiviteit
• PowerWOD: gericht op het ontwikkelen van kracht
• KettleBell: In deze gevarieerde training werk je aan je kracht, stabiliteit, coördinatie, balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen
• YogaClass: je werkt aan flexibele ledematen en gaat ook met een opgeruimde geest weer naar huis
• CoreClass: we besteden aandacht aan core stability en core strength

Kosten

Staan niet vermeld op de website.