Dru yoga

Dru yoga

Deze vorm van yoga gaat uit van zachte, vloeiende bewegingen en een geconcentreerde ademhaling. Het stimuleert rust in lichaam en geest en draagt bij aan een positieve levenshouding. Iedere les bestaat uit een activatie, een bewegingenreeks en een diepe ontspanning, waar je alles mag loslaten.

De lessen zijn bedoeld voor iedereen die wil stilstaan bij zijn lichaam en via ontspanning meer rust of concentratie wil vinden.

Er is geen voorkennis of ervaring vereist.

woensdag van 10.00 – 11.15 uur

Meer informatie over activiteit:

Stadsdeel: Centrum

Leeftijd doelgroep: Volwassenen

Kosten: Onbekend

Verwijzing: Geen verwijzing nodig

Georganiseerd door:

Zelfregiecentrum Nijmegen

We zijn er voor iedereen die meer grip op zijn of haar leven wenst. Soms kun je daarbij een steuntje in de rug gebruiken. Je hebt bijvoorbeeld een handicap of ziekte, je ontmoet veel tegenslagen of je voelt je eenzaam. Het kan ook zijn dat je weinig energie hebt, beter voor jezelf wilt zorgen.