Core Yoga is een kalme en krachtige les, waarin je leert bewegen vanuit je eigen centrum. Ademen, bewegen, concentreren, in contact zijn met jezelf.

Core yoga is geschikt voor bijna iedereen, yoga ervaring is niet nodig. Core yoga kan goed werken voor beginners, omdat je snel kracht en balans ontwikkelt. Deze les vraagt wat meer concentratie en lichaamsbewustzijn.

Kijk op het lesrooster om te zien wanneer je een les kunt volgen.