Hatha yoga is een klassieke, fysieke yogavorm gericht op het in balans brengen van lichaam en geest door middel van statische houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en ontspanning.
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
In deze les maken we een combinatievorm tussen beide.

• maandag van 19.00 – 21.15 uur
• dinsdag van 10.00 – 11.45 uur