‘The noble art of self defense’ is niet alleen een leuke, actieve vechtsport om je conditie, kracht en souplesse te verbeteren. In onze benadering is boksen ook een instrument voor persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Bij Cheng Hsin Nijmegen ga je aan de slag met je fysieke én mentale skills. Binnen het boksen is wat we doen vaak reactief en impulsief. Dat maakt het ook minder effectief. In onze lessen leer je hoe je kalm, ontspannen, aanwezig en in contact kunt blijven.

We bieden wekelijkse bokslessen voor volwassenen (25-55+ jr.) in gemengde groepen met mannen, vrouwen, beginners en gevorderden. Lessen in kleine groepen (max. 12 personen) met aandacht en begeleiding voor iedereen. In onze bokslessen staan plezier en veiligheid op de eerste plaats. Sparren doen we licht, speels en kalm. We houden rekening met elkaars niveau. Als beginner kun je met een gerust gevoel instappen. Het dragen van bokshandschoenen van minimaal 14 oz. en een mondbeschermer is uiteraard voor iedereen verplicht. De wekelijkse bokslessen worden gegeven door Rob van Ham. Hij heeft meer dan dertig jaar ervaring in het (kick)boksen. 

• dinsdag van 20.30 – 21.30 uur
• donderdag van 20.30 – 21.30 uur

Cheng Hsin Nijmegen biedt wekelijkse groepslessen in: Boksen, Tai Chi Chuan, Tai Chi Zwaard, Art of Effortless Power en MMA. Naast lessen en cursussen bieden we ook individuele coaching en bedrijfstrainingen op basis van bewustwording en vechtkunsten. Kijk voor meer informatie op onze site.