Ervaren docente geeft beweeglessen op ondersteunende muziek aan volwassenen en senioren. In een fijne sfeer wordt er, eventueel met gebruik van een stoel, gewerkt aan balans en coördinatie.
We werken aan het versterken, maar ook soepel houden van de spieren en gewrichten, aan de houding en het geheugen. En stiekem wordt je conditie er ook beter door. Er wordt afgesloten met een cooling-down.
Iedereen kan op haar of zijn niveau meedoen.
U kunt gebruik maken van een gratis proefles. De lessen duren 45 minuten en daarna drinkt u gezellig een kopje thee of koffie met de groep. Opgeven is niet nodig. U kunt gewoon naar de locatie toe gaan.

• vrijdag van 09.30 – 10.30 uur